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おいしいグレープフルーツ。ダイエットや健康管理に最適です!

この記事を読むのに必要な時間は約 7 分です。

おいしいグレープフルーツはいかがですか!

おいしいグレープフルーツは,いかがですか!

こんな悩みはありませんか?

・グレープフルーツは酸味が強く

苦味があるって本当ですか。

・グレープフルーツダイエットの

ダイエット方法は難しいですか。

・グレープフルーツとお薬の

組み合わせは。

・グレープフルーツと残留農薬の

関係はどうですか。

グレープフルーツの生い立ちから

いろんな疑問について

果物の仕入れと販売30年の

経験をふまえて

お話していきます。

 

 

目次

・グレープフルーツの生い立ちは

・グレープフルーツの種類は

・グレープフルーツダイエットは

・グレープフルーツと薬は

・グレープフルーツの選び方・保存方法は

・グレープフルーツの食べ方は

・グレープフルーツの仲間は

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おいしいグレープフルーツは、いかがですか!

・グレープフルーツの生い立ちは

グレープフルーツは
文旦とオレンジの
自然交配です。

いいとこ取りをしています。

グレープフルーツは
木にぶどうのようになることから
名付けられました。

グレープフルーツは
年間を通して食べられる
果物です。

グレープフルーツは
アメリカから
輸入が主力です。

フロリダ カリフォルニアから
おいしいグレープフルーツが
輸入されます。

グレープフルーツは
おいしい時期に応じて
南アフリカ イスラエルからも
輸入されます。

グレープフルーツは
扁球形で果皮は黄色で
爽快な酸味とほろ苦さがあります。

世間で言われているほど
酸味が強くなく
苦味はありません。

グレープフルーツは
果皮は少し薄く
手ではむきにくいです。

・グレープフルーツの種類は

グレープフルーツは
果肉の色で主に3種類に
分けられます。

ホワイト…
果皮黄色で
爽快な酸味と少しの苦みがあります。

グレープフルーツの
代表種類です。

ルビー…
果皮も果肉も赤みを
帯びています。

ホワイトに比べて
酸味が弱く甘みが
強く食べやすいです。

スタールビー…
果皮は赤色 果肉は深赤色で
果汁は少ないです。

果実は痛みやすく
栽培が難しい種類です。

全般的に赤みが強くなると
酸味は少なくなり
甘みが増します。

・グレープフルーツダイエット

グレープフルーツの香りと苦味に
秘密があります。

グレープフルーツの香りには
脂肪を燃焼させる作用があります。

グレープフルーツの苦味には
食欲を抑える作用があります。

グレープフルーツ自体
低カロリーな食べ物です。

グレープフルーツダイエットは
食事制限 運動もありません。

グレープフルーツの香りをかいで
最初 グレープフルーツを食べるだけ!

グレープフルーツダイエットの
仕方は簡単です。

1日1個のグレープフルーツを
香りを楽しみ ゆっくりと
薄皮のまま食前に食べます。

グレープフルーツの種類は
なんでもOKです。

グレープフルーツジュースは
香りがないので
効果は半減します。

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・グレープフルーツと薬は

グレープフルーツに
含まれている物質で
薬の効果が効きすぎたり
効かなくなったりします。

高血圧治療薬や睡眠薬など
かぜ薬でも作用することがあります。

現在 薬を飲んでいる人は
注意が必要です。

お医者さんか薬剤師さんに
相談すると良いです。
農薬に関しては
防ばい剤(イマザリル OPP TBZ)が
使われています。

税関で検査され
合格したグレープフルーツが
青果市場への流れで販売されます。

残留農薬の基準を
クリアしていますので
安心です。

でもグレープフルーツは
食べる前に水洗いを
しましょう。

・グレープフルーツの選び方は

グレープフルーツの選び方は
果皮がなめらかで張りがあり
ずっしり重さを感じるくらいが
良いです。

形の良い丸っこいものが
良いです。

グレープフルーツの保存としては
風通しのよい冷暗所で保存します。

または 冷蔵庫の野菜庫に
ポリ袋に入れて保存します。

・グレープフルーツの食べ方は

グレープフルーツは酸味が
強く苦味があるので

砂糖はちみつ等を
かけて食べると
食べやすくなります。

グレープフルーツをお湯に
3分間位漬けると
果皮と果肉の間にある成分が
溶けてむきやすくなります。

グレープヨーグルト…

グレープフルーツを
ヨーグルトに入れます。
健康なお肌作りのデザートに!

グレープフルーツサラダ…

サラダに入れて
爽快な酸味と香りを
加えたサラダはいかがですか。

グレープフルーツスムージー…

バナナをベースに
グレープフルーツを
加えます。

バナナとグレープフルーツで
健康パワーアップを。

ためしてガッテンで

2015年と少し古いですが
焼きグレープフルーツが
ありました。

検索してみては
いかがですか。

・グレープフルーツの仲間は

グレープフルーツの仲間には
メロゴールド オロブランコ
スウィーティーがあります。

メロゴールドは
ポメロとホワイトグレープフルーツの
交配です。

甘みが強く多汁で
むきやすい。

オロブランコは文旦と
グレープフルーツの
交配です。

11月頃から2月頃まで
出荷されます。

甘みが強く酸味が少なく
独特な香りがある。

スウィーティーは
アメリカでは【オロブランコ】
イスラエルでは【スウィーティー】と
呼ばれ同じ品種です。

11月頃から2月頃まで
出荷されます。

イスラエルはカリフォルニアより
温暖なため
甘みが増し果皮も薄く
なりました。

イスラエルからの
輸入が厳しくなった様で
あまりみられなくなりました。

グレープフルーツは
健康に良い果物ですが
薬の飲み合わせに
注意が必要です。

グレープフルーツを
手軽にジュースや
スムージーで
楽しみませんか!

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通年の果物
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~セフティイート~おいしい果物を食する為のコツとポイント!